Grundsätzlich coache ich nach den fundierten Methoden des systemischen Coachings. In meiner Ausbildung zum Life Health & Business Coach an dem INHESA® Institut für Health & Selfcare in Berlin geht es um die Verbindung des systemischen Coachings mit medizinischem Fachwissen zum Thema Gesundheit.

Wissenschaftlich fundierte Methoden sind für mich Grundlage meine Arbeit. Deswegen arbeite ich bei der Persönlichkeitsanalyse zum Beispiel mit dem LINC Personality Profiler.

Mein eigener Anspruch an ein Coaching ist, so lange wie nötig, so tief wie möglich. Da heißt, ich bevorzuge einen sportlich-dynamischen Coaching-Stil, verzichte aber nicht auf eine gewisse Tiefe bei der Bearbeitung deines Themas. Grundsätzlich beurteile ich nicht, und suche mit dir Lösungen, die umsetzbar und widerstandsfähig sind.

Ja, ich bin Life & Business Health Coach (INHESA) und zertifizierte LINC Personality Profiler Coach. 

Ich grenze mich von jeglichen unseriösen Ansätzen wie Esoterik, Besserwisserei, Schamanismus, Ideologien und selbst ernannten Gurus ab. Zudem vermische ich keine Methoden, das heißt, wenn Du ein Coaching buchst, dann coache ich Dich. Ich werde daraus kein Training oder keine Beratungseinheit machen. Kleine Beratungsimpulse, in Form eines Mitdenkens in deinem Lösungsfindungsprozess, werde ich nur nach Nachfrage und nur in reduzierter Form geben. Du bist und bleibst der Experte in deinem Leben.

Ja, das Kennenlerngespräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Denn für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe ist es wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Das gilt für Privat- wie Firmenkunden.

Grundlegend ist es so, dass der Klient im Coaching eine gewisse Selbstwirksamkeit mitbringen muss. Ist es aufgrund eines akuten psychischen Erkrankung oder extremen Belastung dazu nicht in der Lage, ist er besser in der Psychotherapie aufgehoben. 

Der Unterschied zwischen einem Coaching und einer Psychotherapie lässt sich gut mit einem Zitat von Carol Kaufmann vom „Institut of Coaching“ in Harvard erklären: „Therapy is following the path of you Teams, Coaching is following the path of you dreams.“ Das bedeutet, eine Psychotherapie ist ein langfristig angelegtes Setting in dem der Klient seine Vergangenheit aufarbeitet. 

Coaching dagegen ist ein eher kurzfristig angelegtes Setting, in dem ich dich auf Augenhöhe dabei unterstütze, die Gegenwart und Zukunft deines Lebens zu gestalten. Wichtig zu wissen ist, dass ich in der Rolle als Coach kein Berater oder Ratgeber bin, sondern dass Du der Experte deines Lebens bist, und ich dich mit den richtigen Methoden, Fragen und Interventionen bei der Lösungsfindung unterstütze. Natürlich verfüge ich über Fachwissen in diesem Bereich, bevor ich dir aber Beratungsimpulse in einem Coaching gebe, frage ich Dich, ob Du diese hören möchtest.

Es kann manchmal Sinn machen, eine Psychotherapie mit einem Coaching zu verbinden. Dies sollte offen mit dem Psychotherapeuten sowie mir abgesprochen werden.

Eine Coaching Session kann zwischen 60 bis 120 Minuten dauern, je nach Thema und Methode der Session. Im Vorgespräch werde ich dir eine Einschätzung geben, wieviel Zeit du für die nächste Session einplanen darfst. 

Das hängt davon ab, mit welchem Thema Du zu mir kommst. Es gibt Themen die mit Sicherheit in zwei Sessions abgearbeitet sind, es können aber auch mehrere Sessions Sinn ergeben, falls Du in deinem Leben mehr verändern möchtest. Und es gibt Klienten die sich gerne langfristig von mir begleiten lassen.