Klarheit finden, mentale Stärke entwickeln, leichter vorankommen.
Wenn du merkst, dass du oft gereizt, erschöpft und gestresst bist, dann kann ich dir helfen, wieder zurück zu deiner vollen Kraft zu kommen.
Erkennst du dich hier wieder?
Ich fühle mich unwohl, gestresst und gereizt. Ich weiß, dass ich mich darum kümmern muss, weiß aber nicht wo ich ansetzen soll.
Mein Tage sind extrem durchgetaktet. Unvorhergesehenes lässt mich sofort strugglen.
Ich fühle mich fremdbestimmt, wie eine Marionette.
Ich reagiere oft gereizt und habe schlechte Laune, da ich so gestresst bin.
Ich möchte ein bestimmtes Ziel erreichen, aber stehe mir selbst im Weg.
Ich fühle mich körperlich nicht wohl, und mein Bauch sagt mir, dass dies Ausdruck meiner Unzufriedenheit ist.
Ich mache mir Sorgen um meine Gesundheit.
Ich weiß nicht mehr was ich will,
Wenn du wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie in deinem Leben willst, dann buche jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Life & Business Health Coaching
In klassischen 1:1 Coaching können wir jegliche Themen besprechen die dich belasten. Als Life & Business Health Coach, begleite ich dich dabei, deine Themen aus einer ganzheitlichen Sicht zu betrachten, denn gerade bei UnternehmerInnen, Selbstständigen und GründerInnen ist ein Trennen von Berufs- und Privatleben kaum möglich. Wir betrachten deine Themen aus verschiedenen Perspektiven um individuelle Lösungen zu entwickeln, deine Ressourcen zu stärken, Ziele zu erreichen, Beziehungen auf den Prüfstand zu stellen oder lebensverändernde Entscheidungen zu treffen. Gerne denke ich dabei auch mal Out-of-the-box.
Selfcare-Programm
Mein Programm für die Grundlage eines gesunden und erfolgreichen Lebens. In vier Terminen in acht Wochen schauen wir uns dein Leben an, und sorgen dafür, dass du deinen Alltag so gestalten kannst, dass er dafür sorgt, dass du energiegeladener, gesünder und erfolgreicher sein kannst. Dies ist vor allem für KlientInnen gedacht die eine inhaltliche und finanzielle Planungssicherheit schätzen.
Für Unternehmen
Das Thema Mental Health, beziehungsweise Health & Selfcare gerät auch immer mehr in den Fokus von erfolgreichen Unternehmen. Was nur verständlich ist. Psychische Erkrankungen machen inzwischen 15 Prozent der Krankschreibungen aus, und sind oft langwieriger als andere Erkrankungen. Health & Selfcare Coaching ist hier ein ideales Instrument um die Resilienz der Mitarbeiter zu steigern, und das Unternehmen als engagierten und fürsorglichen Arbeitgeber zu positionieren.
An wen richtet sich mein Angebot?
Mein Angebot richtet sich insbesondere an beruflich stark ambitionierte Menschen. Das sind insbesondere UnternehmerInnen, Selbstständige und GründerInnen und GeschäftsführerInnen. Aber ich arbeite auch sehr gerne mit High Potentials und Young Professionals zusammen.
Was mein Coaching ausmacht.
Auf Dich abgestimmt
Coaching ist ein hoch individueller Prozess. Wir gehen hier auf dein Leben und deine Bedürfnisse ein.
Viele meiner Klienten sind gebrandmarkt, von anderen „Coaching“- Erlebnissen, in denen „Coaching“ fälschlicherweise als Sammelbegriff für Beratung, Mentorin oder Training verwendet wurde. In unseren Gesprächen werde ich dir wertungsfrei begegnen, du bist und bleibst der Experte deines Lebens. Ich werde dich mit fundierten Coaching-Methoden begleiten und dir aus meiner Erfahrung und meinem Fachwissen Impulse anbieten, die du in deinen Entscheidungsprozess einbauen kannst oder auch nicht.
Erfahrung
Ich durfte schon vielen KlientInnen auf ihrem Weg zu besserer Selbstfürsorge und somit zu einem zufriedeneren und gesünderen Leben begleiten. Lies dir gerne ihre Bewertungen durch.
Darüber hinaus habe ich als Unternehmerin selbst persönliche Erfahrung mit den Auswirkungen gemacht, die zu wenig Selbstfürsorge mit sich bringen. Daher ist es mir ein großes Anliegen, ambitionierte Menschen zu unterstützen, erfolgreich und in ihrer vollen Kraft zu sein.
Fachliche Kompetenz
Ich bin Life & Business Health Coach (INHESA). Diese Ausbildung verknüpft systemisches Coaching mit medizinischem Input. Dieser exklusive Ansatz ermöglicht es mir, meine Klienten zu unterstützen ihre Entscheidungen oder Lebensgestaltung nicht nur Richtung Erfüllung und Erfolg zu treffen, sondern auch ihre Gesundheit zu stärken.
Desweiteren bin ich zertifizierte LINC Personality Profilerin. Dies ist ein wissenschaftlich fundierter Persönlichkeitstest, der Anstoß zur Selbsterkenntnis-sowie Reflexion gibt.
Weitere Ausbildungen:
Ich bin Fachkraft für Stressmanagement (IHK), sowie Zeit- und Selbstmanagement (IHK).
Zur Zeit befinde ich mich in der Ausbildung zum Health & Selfcare Coach (INHESA). Diese Coaching Ausbildung auf Master-Level Niveau, hilft mir, meine Klienten bei Blockaden, Störungen, toxischen Beziehungen und Problemen bei der Zielerreichung zu unterstützen.
Sportlich-dynamischer Stil
Mein Versprechen ist, immer so tief wie nötig, aber so zielorientiert wie möglich zu coachen. Das heißt, dass ich einen sportlich-dynamischen Coaching Stil favorisiere. Dieser Coaching Stil ist darauf ausgelegt, in möglichst kurzer Zeit ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Selbst wenn wir uns draußen in der Naur treffen, um uns zu endschleunigen, zu beruhigen und zu stärken, nutze ich die entspannte Energie um in den Coaching Gesprächen zielgerichtet zu neuen Perspektiven und Lösungen zu gelangen.
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Ramona, 35
„Ich wollte schon lange meinen Traum vom eigenen kreativen Business umsetzen. Als Angestellte in einem medizinischen Beruf und Mutter von drei Kindern habe ich mir jedoch nie die Zeit dafür genommen. Dank des epimea Journals habe ich es geschafft, mir regelmäßig Zeit für meine Idee einzuplanen und im Sommer eröffne ich meine eigene Werksatt, in der ich auch meine Produkte verkaufe!! Ich bin so stolz und dankbar.“
Johanna, 34
„Das Coaching mit Kerstin war total hilfreich! Ich habe mich bei ihr sehr wohl gefühlt, sie hat sehr viel Wärme ausgestrahlt und war gleichzeitig sehr professionell. Durch das Coaching konnte ich ein Thema, das mich schon lange beschäftigt hat, durch andere Augen sehen, es annehmen und sogar in etwas gewinnbringendes umkehren. Das war nicht nur aufschlussreich sondern auch extrem bereichernd und ich habe ein ganz neues Vertrauen zu mir sowie Klarheit bekommen. Danke, liebe Kerstin!“
Lara, 36
„Kerstin ist eine großartige Person mit einer starken Persönlichkeit. Sie hilft mir, meine eigenen Gedanken und Sorgen zu hinterfragen und meine Sicht der Dinge zu ändern. Besonders gefällt mir die Coaching-Dynamik zwischen uns. Sie fordert mich auf eine spicy, freundliche und sanfte Weise heraus und führt mich so an Lösungsansätze/ Next steps heran, um meine aktuellen Herausforderungen zu bewältigen. Ich würde Kerstin weiterempfehlen, da sie zugänglich, sympathisch, freundlich und hilfreich ist. Aber vor allem ist Kerstin enthusiastisch, emphatisch, geduldig und liebt ihren Job, und das macht sie so bemerkenswert.“