Mentale Gesundheit für Selbstständige – erfolgreich und gesund.

In der aufregenden Welt der Selbstständigkeit sind mentale Gesundheit und Wohlbefinden entscheidend für langfristigen Erfolg. Ich möchte einmal beleuchten, was die mentalen Herausforderungen für Selbstständige sind, und praktische Strategien aufzeigen, wie auch Einzelkämpfer gut auf sich achten können.

Super-Ressource Natur.

Meine Klienten suchen oft Wege, wie sie schneller entspannen, ihre Gesundheit fördern und dadurch ihre Lebensqualität verbessern können. Als Unternehmerin habe ich Zeit in der Natur für mich persönlich schon lange entdeckt. In meiner Freizeit mit der Kamera draußen in der Natur unterwegs zu sein, ist mein Stresskiller Nummer 1. Als Health & Selfcare Coach hat mich natürlich interessiert, wieso die Natur so wirkungsvoll ist. In diesem Beitrag erkläre ich kurz, wieso Zeit in der Natur unser Wohlbefinden fördert und zeige dir zum Schluss drei Möglichkeiten auf, wie du dieses Wissen sofort für dich nutzen kannst.